吸气，两臂向上，两手合十在头顶。两臂伸展向上或把掌根落在头顶。...

平时不要总保持一种身体姿势，45分钟至一个小时就要起来活动一下，使紧张的腰部肌肉得到放松。同时也不要久站、久走、久坐。...

孕吐又称为“害喜”，是指怀孕初期的孕妇所产生的恶心、呕吐等现象，通常在清晨起床时其症状最为严重。...

避免精神刺激，保持良好心情。保持精神愉快和情绪稳定很重要，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激。...

进入孕期后，准妈妈将要面对怀孕带来的各种不适症状，再加上日渐隆起的腹部，更是让准妈妈行动不便。...

该病发生率虽然极低，但由于发病急，进展快，至少50%的患者出现复发和留有慢性肾损害、难治性高血压、免疫力下降等严重后遗症。...

随着临产的到来，阴道分泌物可能会增多，要注意局部清洁，每天用清水冲洗外阴。...

不同的药物和不同的服药时期对胎儿影响也不尽相同。药物对胎儿的影响，要视孕妇在怀孕的哪个时期、服用何种药物而定。...

妊娠中期3个月，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量，进行力所能及的锻炼，如游泳、孕妇体操、瑜伽等。...

今天，当我们享受现代高科技带来便利的同时，也开始恐惧其不利的影响。...

现在英语是越来越普及了，为了孩子的将来，妈妈们都流行让宝宝从幼儿期开始接触英语。...

怀孕过程中出现失眠情况是很正常的，虽然正常，不代表其不会对孕妇和宝宝的健康带来危害。...

现在大家都讲究胎教，希望所生的宝宝健康又聪明。其实，只要孕妇在怀孕期间能保持着开朗舒畅的心情，就是宝宝健康聪明的基本保证。...

芳香的花朵，白色和红色的会在你的床边开放。当黎明照亮天空，睁开你的亲爱的眼睛。当黎明照亮天空，睁开你的亲爱的眼睛。...

有些80后尽管结婚，甚至生子了，可自己依然还是个大孩子，他们的人生才刚刚开始，却过早地背负上这样的重担。...

一天，老猫发现一只老鼠，它跳过去抓这只老鼠，然而，它咬不住这只老鼠。...

也就是说，宝宝在刚开始有一定的语言能力时，便可以进行英语教育，这个时期的孩子对一切都充满好奇。...

孕期可以有性生活，而且有许多方法可以帮助你们达到满意的效果。...

通过对患精神分裂症的人进行研究后发现，在怀孕前期患流感的她们的妈妈的人数占了四分之一。...

准妈妈体重每周增长500克到了，妊娠后期，腹部增大的速度比较快，体重平均每周可增长500克。...