孕前男性的饮食有要求

　　备孕可不只是女性要做的事情，男性也做好备孕。专家表示，若想实现优生优育，养育一个健康的宝宝，未准爸爸在饮食上也要多注意，避免有害物质对自己身体的伤害，以便保护精子健康强盛的生命力。

　　有人把韭菜当做壮阳草，其实韭菜农药含量特别高，很难去除，对男性生殖危害大，准爸爸尽量少吃。

　　水果既可口营养又丰富，有的人嫌削水果皮麻烦，洗干净了就吃，可是果皮的农药含量很高，所以一定要削皮吃。有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人认为洗干净再经过加热后，就没有问题，实际并不是这样。