宝宝补充维生素需注意的5个要点

孩子正处于生长发育最旺盛的阶段，妈妈们都知道此时宝宝需要的营养要全面丰富。除了要摄取丰富的蛋白质食物，维生素也是不可缺少的重要元素。

维生素主要来源于各种蔬菜及水果，由于很多孩子都不喜欢吃这两种食物，所以，为了预防维生素缺乏，多数妈妈会为孩子额外补充维生素。

孩子缺乏维生素对身体固然不好，但值得提醒的是，家长朋友在准备给孩子补充维生素时，一定要注意以下几个事项：

2.维生素应从正规渠道购买

购买维生素产品时，建议从正规渠道购买正规厂家生产的产品，选择可靠的品牌。如果是身体缺乏维生素的话，还是要在医生的指导下服用维生素药品，如果是出于保健的需求，可以服用保健品

3.不是所有宝宝都需额外补充维生素

很多家长会问，孩子多大需要开始补充维生素？小婴儿是否需要补充维生素？

孩子多大补充维生素没有明确的界定，如果宝宝是吃母乳或奶粉，一般营养物质都足够、全面，不需要额外补充维生素，如果出现了某些症状，如缺乏维生素B或维生素C等，再有针对性的补充会更好。

维生素D可以促进钙的吸收，小婴儿也应该补充，特别是纯母乳喂养的宝宝，如果没有补充维生素D，常带宝宝晒太阳，也可以转化为维生素D，从而促进钙的吸收。

给宝宝晒太阳，一般每天半小时到1小时，注意不要遮挡着晒太阳，如果是戴太阳帽、打伞或擦防晒霜等，起不到晒太阳的效果。