7天，小小的我

7天，小小的我

现在妈妈已经开始准备要一个可爱的宝宝了，应该准备好身体的内环境与生活的外环境。

内环境是指保持健康的身体和心态，这时应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形，妈妈一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。

在有计划的受孕过程中，不要接触有害物质，如麻醉剂、农药、铅、汞、镉等以及X射线等。

这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。

外环境是指生活居室要保持清新爽洁，尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造一个和谐轻快的氛围。