秋季水果宝宝怎么吃才最有益

秋季是各种水果上市的季节，时令水果有很多，比如有梨、柑桔、冬枣、石榴等等，具体到每种水果，那么秋季水果宝宝怎么吃才最有益呢?母婴专家指出，不同的水果有不同的性质及营养价值，我们要区别对待。

1、梨

宝宝4个月后可以喝梨水，8个月后可以吃蒸梨，配合川贝、银耳、冰糖，其清热润肺效果更强。但要注意，如果宝宝咳嗽有痰，银耳不宜吃。而且梨性偏寒，宝宝肠胃虚弱，1岁后生食不宜过多。肠胃虚弱、腹泻的宝宝熟食最佳。

2、葡萄

7个月的宝宝可以喝妈妈自制的葡萄汁。若让让宝宝直接吃葡萄且吐出葡萄籽，就要根据宝宝的具体情况而定了，一般要等到2岁，每天一小串(大概10粒)就可以了，肠胃不好的宝宝尽量少吃。

3、鲜枣

1岁以后宝宝可以吃鲜枣，如果宝宝此时还不能吐核，建议切片给宝宝吃，2岁以后再让宝宝自己吃。鲜枣是凉性的，过量食用会造成腹泻，建议一日给宝宝吃不超过3颗。

4、柑桔

宝宝对柑桔很容易过敏，特别是1岁内的宝宝，应谨慎食用。1岁以后的宝宝每日一个就可以，食用过多易上火。橘皮和白色的纹络所含营养虽然丰富，但因为味道不好，宝宝难以下咽，建议不强迫给宝宝吃。

5、柿子

宝宝1岁以后就可以尝试吃柿子了。妈妈最好用小勺喂果肉给宝宝吃。柿子虽有预防便秘的作用，但宝宝也不能吃太多来治疗便秘，摄入过多反而容易引起便秘。此外，柿子不要空腹吃，以免引起胃部不适。

6、石榴

石榴核比肉多，吃的时候要吐核，太小的宝宝容易被卡住，最好等到宝宝2岁以后再给他们吃。石榴虽好，但宝宝不宜吃太多，否则容易引起便秘。建议宝宝每天吃整个石榴的1/4的量。石榴中糖和有机酸含量高，为预防龋齿，宝宝吃完后要注意给他们漱口哦。

另外，还有一年四季都可食用的水果佳品之一——苹果。它的吃法多种多样，许多妈妈采取打成苹果泥的状态喂宝宝吃，其实还可以把苹果榨成汁给宝宝喝;煮烂了给宝宝喝水或吃果肉;苹果切片给宝宝磨牙。

知道了秋季水果宝宝怎么吃才最有益，所以为了更好的保证宝宝好好的利用好水果的营养价值，我们要注意以上的食用方法。知道了秋季水果丰富，宝宝要怎么吃?这么多选择、这么多方法，爸爸妈妈赶紧给宝宝试试吧。