开胃长个食谱：淮山芡实老鸭汤

3岁的时候，正是宝宝生长发育的时候，所以要加强营养，才会让宝宝长大个子，并且开胃，多吃食物。那么什么样的食物有这样的功效呢?可以选择淮山芡实老鸭汤，当宝宝食欲不佳的时候，可以帮助宝宝提高食欲。

淮山芡实老鸭汤

适量：3-4人份

做法：

1. 洗净淮山、芡实和薏米，浸泡一小时;

2. 洗净宰好的老鸭，斩大件，汆水捞起;

3. 将水倒入瓦煲煮沸，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

功效：滋阴养胃，健脾去湿。

综上所述就是对于淮山芡实老鸭汤的的具体做法，其功效是很大的，并且香味很浓，很适合宝宝吃，可以帮助宝宝长个子，还可以帮助宝宝开胃健脾。