若要确保效果最大化，要把电灯关闭，关闭电视和电子设备等一切人工光源，拉紧窗帘，防止屋外的光照进来。...

一些不良的生活和穿衣习惯会影响甚至破坏女性的生育能力，例如穿T字形内裤。...

妈妈们可以用碘伏或者是医生开的外用药来消炎。如果3天后出血量还是较大或者高烧不退，则需要去医院进行检查。...

想生二胎的家庭最好能跟孩子沟通好，独生子女的性格一旦已经形成，可能在心理上难以接受。...

孩子能否长高，不仅和父母双方的遗传有关系，其实，后天的日常饮食也有着重要的作用。...

要知道，3-6岁的宝宝正处在成长发育的高峰期，妈咪们千万别大意。...

如今新时代女性，都喜欢找个高富帅做老公，而男性则喜欢找到白富美那样的女人做老婆。...

好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。...

怀孕期间如果体重过重的妈妈，要特别注意饮食调整，减少高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免体重增加太快。...

对于很多准妈妈来说，冬季可能是孕期中最难熬的一段时期，也是危险比较多的一段时间。...

对脂肪和糖类食品要限制，以免热量过多，使胎儿长得过大，影响分娩。...

胎儿6个月大时，已经听得到外界的声音，因此，胎教专家多半建议妈妈从6个月起可以经常温柔地对宝宝说说话。...

一般来说，计划怀孕可以降低孕期风险，因为通过孕前检查，很多不利于胎儿的疾病都要先治愈才受孕。...

这些活动可能会使孕妇长时间保持一个体位，对胎儿的成长也是不利的。...

妊娠可以对头发产生意想不到的和颇具戏剧性的改变。...

人们体质各自不同，对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些，有的人则偏好身体能微微出汗的状态。...

由于孕产期妇女出现流感样症状后，较易发展为重症病例，所以为了保护自己和胎儿，最好的办法是接种甲流疫苗。...

站立时，腹部向前突出，身体的重心随之前移，为保持身体平衡，孕妇上身代偿性后仰，使背部肌肉紧张。...

胎宝宝长到第六个月，已经比较安定了，所以孕妈妈可进行简单的运动，既可避免肥胖，也使未来的生产过程更为顺利。...

孕妇在最初的几周，无论昼夜，都会感到疲劳：90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。...