首先，恭喜这本书的读者，作为女性，您迎来了生命中最曼妙的时...

不是电视里演得太不生活，就是我活得太不艺术，一定是哪里出了问题。哼。...

在我怀孕初期，有那么几天食欲不振，全靠几道凉菜开胃，这凉拌黄瓜就是其中之一。...

在孕期，我们总会经历几个不同的阶段，喜欢吃清爽的凉拌菜就是其中之一。...

我在孕早期的某个阶段排斥吃油腻的、吃肉、吃味道浓郁的。这是我那时最爱吃的凉拌菜之一。...

切土豆丝时先把土豆底部修平，土豆就可以立在案板上，这样切起来更方便。...

如果有带盖子的密封容器，拿来放糖拌西红柿最合适了。这样放到冰箱里不容易串味儿。没有的话，记得要盖上保鲜膜。...

即使你食欲不好，胃口不佳，也不要什么都不吃，你可以喝点儿清淡的粥，里面放些菌类、蔬菜、豆制品。这也是一顿不错的饭。...

这是一道非常清淡的汤，孕早期的妈妈如果有恶心的反应，做的时候可以不放海米。...

虾中的蛋白质比较优质，又不会胖人，遇上胃口不好的日子，酸酸辣辣的味道，会让你开胃的。...

另外，如果把醋换成柠檬汁，果香特别能增进食欲。我的建议是，如果用的话，记得买进口的柠檬，国产的柠檬有的时候会有些苦味。...

孕期，善用橙子、橘子、柠檬、柚子这样的水果来入菜，既能有效地去腥，还能增加食欲。...

在这本书里，如果你仔细翻看了，一定会发现我的很多菜谱里都用到了柠檬。...

胃口不好的准妈妈，可以将清蒸鱼的做法稍微改善一点儿，做成味道稍浓郁一点儿的红蒸鱼，从颜色和味道上，可能都会让准妈妈增加些食欲。...

平鱼比较容易熟， 因此千万不要蒸太长时间。根据鱼的大小和厚度，用普通锅蒸6~8分钟就可以了。...

如果你的孕期恰好经历盛夏，天气热，食欲不好，不妨试试这道菜，清爽、营养、开胃、好吃，还不油腻。...

这道菜中，只放生抽调味就足够鲜了，不用再放其他的味道重的调料。糖是为了提鲜， 因此千万别放太多。...

女性的自然避孕方法中，有一种方法比较直观，容易把握，它就是：观察、感觉宫颈黏液的状态，可以自然避孕。...

这道菜开胃、下饭，你不用担心你没有胃口“消灭”它，要担心的是，你要控制好自己的嘴巴，千万别吃太多米饭哦。...

孕早期的关键营养素是叶酸，含叶酸丰富的食物有各种绿色蔬菜，如菠菜、小白菜、生菜、油菜等，以及动物肝肾、豆类、奶制品、水果等。...