孕中期是胎儿各个器官生长和分化的重要时期，这个时候对于蛋白质的需求比较大。...

在饲养日趋产业化的时代，动物饲料可能包含杀虫剂、激素或其他污染成分，进而影响到牛肉的质量。...

墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。...

专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而将不利于孕妇和胎儿的健康。...

孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口。...

对脑发育有积极影响的蛋白质成分有谷胱甘肽和牛磺酸。...

怀孕2～3周：血液循环开始，甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成，饮食要求为均衡的饮食。...

但美味螃蟹并非人人适宜享用。专家提醒，五类人群面对“横行君子”时应当谨慎。...

钙质在保证胎儿骨骼及牙齿的健康发育上是很重要的，大约妊娠8周左右，胎儿骨骼和牙齿开始发育。...

鲤鱼富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B族。鱼肉的脂肪主要是不饱和脂肪酸，有促进大脑发育的作用。...

怀孕后增加营养无可非议，但有些食品不但对孕妇无益，反而危害了孕妇腹中的“小宝宝”。...

在现在这个时代，营养的供给是不可能出现短缺的。有时，反而还会过量。...

本品味香汤醇，莲藕酥烂；富含钙，对胎儿骨骼生长有很重要的作用，又有健脾补气之功效，适宜孕妇常食。...

蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力...

每天吃健康的正餐、零食还有复合维生素剂，如果您不大了解每日的饮食是否都是有益健康的，咨询您的医生是很必要的。...

如果孕前您一直是健康的饮食，那么怀孕后您只需要在饮食上稍做调整来保证怀孕所需的一些特别的营养。...

叶酸是B族维生素的一种，能够避免胎儿发生神经管畸形。补充充足的叶酸还能够预防唇裂和先天性心脏病的发生。...

鱼类和贝类是健康饮食的一部分。他们含有非常多的蛋白质和对心脏有益的Ω-3脂肪酸。...

野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。...

应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。...