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准妈妈睡眠好，宝宝才健康

来源：| 作者：| 发布时间：2015年09月10日

准妈妈睡眠好，宝宝才健康

孕妇睡眠时间应保证每天 8— 9小时。睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物。

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