孕妈咪美食酥炸甜核桃

主料:核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙

辅料:清水半杯

手法:炸制

制法: Ⅰ 核桃肉放入水中煮3分钟盛起。滴干水份

Ⅱ 白芝麻洗净，滴干水份，炒香了。

Ⅲ 烧开水4杯，加入砂糖及盐，放入核桃煮3分钟盛起。吸干水份。

Ⅳ 将糖煮溶，加入核桃煮5分钟，盛起滴干。

Ⅴ 放入微滚的油中，炸至微黄，起锅。洒上芝麻即可食用。

点评:怀孕后应增加各种营养的摄取量，但呕吐厌食会影响营养摄取。点心、甜心会帮你解决这个问题。