9个月宝宝一天的食谱应该怎么安排

很多妈妈都选择母乳喂养，但在8-9个月的时候就应格外重视辅食的添加了，这个时候有的妈妈已经在做断奶的准备了，所以，宝宝的辅食就变得非常重要。本文将为您介绍几款9个月宝宝食谱，相信妈妈们在育儿过程中会需要的。那么，9个月宝宝食谱的做法上面与前几个月有什么不同?

9个月宝宝食谱之豆腐糊(8～9个月)

材料：北豆腐20克，水适量

做法： 豆腐放入锅内，加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好(时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化)后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。

北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的营养成分是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质的含量就占了34%。

9个月宝宝食谱之杏仁番茄拌西兰花(9——11个月宝宝的辅食)

材料：西兰花3朵，番茄半个，杏仁25克

做法：杏仁微炒后，研磨成碎末，番茄去皮捣碎，西兰花在蒸锅内蒸软，和番茄一起搅拌后，拌入磨好的杏仁末即可。

杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。杏仁中含量最丰富的是维生素B17，这是一种非常有效地抗癌物质。西兰花颜色翠绿，营养价值高。每100克花球鲜品中含蛋白质3.5～4.5克。除矿物质的含量比白菜花高外，西兰花中还含有丰富的叶酸。