三款沙拉类宝宝食谱推荐

很多宝宝不喜欢吃蔬菜和水果，这样长期下去的话会影响到宝宝的健康。而这个时候家长不妨换一个方法给宝宝吃水果和蔬菜。育儿专家指出，沙拉大多数是由各种各样的水果蔬菜制作出来的，我们不如就试试制作外表好看又美味的沙拉给宝宝吃吧。在这里，小编就来推荐几款适合宝宝吃的沙拉，一起来学两招吧。

三款沙拉类宝宝食谱推荐

鸡蛋黄瓜沙拉

原料：黄瓜，鸡蛋，沙拉酱，盐，黑胡椒。

做法：蛋白内加入适量沙拉酱。加入一点点盐。磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。蛋黄先用勺子碾碎，加入一点点盐、适量沙拉酱搅匀成糊状。黄瓜装入盘中，舀适量蛋白铺在表面。裱花袋内装入花嘴，再装入蛋黄，在蛋白上挤出花形即可。

土豆酸奶沙拉

原料：土豆，胡萝卜，酸奶。

做法：将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶拌在一起。将胡萝卜和酸奶泼在土豆上。

卷心菜沙拉

原料：菠萝(罐头)-，卷心菜，线鱼(罐头)，酱油、食醋、香油、白糖。

做法：将卷心菜焯一下切碎，线鱼撕成小块，菠萝切成小块。用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。将材料用调味汁拌好。

小编温馨提示：以上就是三款沙拉类宝宝食谱的介绍，所以为了更好的保证宝宝的健康和身体发育，我们不妨为宝宝准备以上几种沙拉吧。妈妈快来给宝宝做美味可口的沙拉吧。

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