孩子长得高，春季多压腿

春季是万物复苏，生长萌芽的季节。对于孩子来说也是一样的，春季是孩子生长发育最快的季节。育儿专家建议家长们要想孩子长得高，春季要压腿。孩子才生长得快，发育得好，可以在春季增加营养，并让他们多锻炼。

脚后有跟腱，膝盖后边有腘窝，膝盖上有髌骨，宝宝可以通过压腿来舒展筋骨，很管用。先找个台子，不用太高，把脚后跟搁在台子上，压腿的时候筋就会抻得很疼，可以用手来够脚尖，做完一条腿，再做另一条腿。

如果孩子长得不高，在春季的时候，让孩子仰卧，吸气的时候，胳膊往上抬至头顶，两腿并拢抬高，呼气的时候，把腿往下放。

家长也可以帮着孩子做。让孩子躺着，一只手按着他的膝盖，另一只手拿着他的脚跟之上的跟腱，并捏着筋腱捋，一边捋着一边往下拽，拽完一条腿，再拽另一条。

最后抻腋下，腋下有个极泉穴(在腋窝顶点，腋动脉搏动处)，用一只手的中指点极泉穴，另一只手拉孩子的手腕，反复做几次，可以帮助孩子长个子。

这些锻炼方法最好在男孩1～12岁、女孩1～11岁之间做，过了这个年龄，效果就没那么明显了。

因此，在孩子发育期，育儿专家再次提醒家长们一定要重视孩子的生长发育，一旦过了发育时期，孩子的骨骼闭合就很难在有长高的空间。孩子长得高，春季多压腿，一定要记住哦。

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