宝宝常吃四类食物会导致大脑迟钝

谁不知道牛奶、鱼、蛋、蔬菜等食物对我们人类具有健脑益智的作用，但是，有些食物却会影响到大脑发育。为了更好的保证宝宝的大脑发育，这些食物我们要远离。母婴专家指出，宝宝常吃四类食物会导致大脑迟钝。

1.过咸食物

人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，从而导致记忆力下降、大脑过早老化。

2.含铅食物

铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此是脑细胞的一大“杀手”。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，“无铅松花蛋”的铅含量并不等于零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。

3.含铝食物

世界卫生组织指出，人体每天铝的摄入量不应超过60毫克，油条中的明矾是含铝的无机物，如果一天吃50—100克油条，便会超过这个量。

4.含过氧脂质的食物：

油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等含有较多过氧脂质，它们会在体内积聚，使某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。

母婴专家温馨提示：宝宝常吃四类食物会导致大脑迟钝。所以，做为父母，为了宝宝健康聪明，上面的食物一定不要给宝宝喂食。如果宝宝在生活中爱吃这些食物的话，我们要尽快帮宝宝改掉这些习惯。

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